与以往相比，社会虽然发展迅速，但大众身体状况却逐渐下滑；除了工时过长导致无暇锻炼，缺少自律和辅助工具也是关键因素，这时不妨让薄荷健康app来协助你。用户只需填写个人情况，就能获得更贴合自身的健身减脂方案，从每日餐单入手，让饮食更健康、更有营养，还能随时查看各类食物的热量与成分，帮你避开误区。
饮食部分安排好后，接下来就是运动训练。用户可在运动训练板块中选择适合自己的项目进行练习，只需按照课程每天完成打卡，就能加速燃脂，轻松消耗多余热量。
为了解决用户自律性不足的问题，薄荷健康app还设置了活跃的交流社区。在这里能遇见许多目标一致的伙伴，大家可以相互打气、分享健身减脂心得、一起每日打卡等，随时为你补充动力，让坚持更有斗志。
功能特色
1、全程管理减脂进程，科学、高效且健康
可制定减脂计划与低脂食谱，追踪体重、体脂、围度等多项数据变化，贴合国人饮食方式，实现健康高效管理。
经过13年持续打磨的薄荷食物库，收录80万+条食物的热量与营养信息，以中国常见食物为主，查询方便且实用。
3、摄入与消耗，记录方便、分析专业，管理高效
一日三餐热量、运动消耗和身体指标都能随手记录；绑定HealthKit、智能腕表后还可同步数据，让记录更省事、更精准。
4、优质减脂社区，结伴瘦身、记录饮食、运动打卡
这里聚集着懂你的减脂同伴，有暖心的鼓励、鼓舞人心的成功案例，还有大量减脂经验可供交流。
5、薄荷商店，健康饮食的新型消费平台
无论身材管理还是运动锻炼阶段，都能找到营养正餐、休闲零食、速食以及智能设备；薄荷自有品牌，一站式放心选购。
薄荷健康瘦身应用如何重新设置计划
1、打开应用后，进入记录页面，点选体重选项。
2、点击右上角的“重置目标”入口。
3、按照个人需要调整目标体重等资料。
4、选好要修改的体重数值后，点击保存就行。
薄荷健康如何自定义预算热量
1、在记录页面点击今日食谱记录。
2、点右上角齿轮图标，进入设置页面。
3、选择自定义预算热量功能。
4、在预算热量中点击修改选项。
5、点击确认后，软件会弹出设置成功的提示。
应用亮点
1、营养产品轻松选购
上百款营养零食、营养速食、营养方案以及专业智能硬件，可根据自身需求轻松挑选到合适产品。
2、个性化饮食方案定制
减脂、健身、增肌、塑形、产后修复、孕期管理等场景均有覆盖；科学算法历经10余年不断升级，能结合不同阶段的营养需求智能匹配饮食方案，不必再为“吃什么”发愁。
3、建立个人专属健康档案
体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、食物热量等重要健康数据都会为你留存，随时可查，省心又安心。
4、查询食物热量与营养
薄荷健康支持查询和计算卡路里的食物库已积累超过10年，收录7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物信息，同时也是腾讯、华为等大型企业的数据服务商。
更新说明
v15.9.1版本
-修复已知问题，改善产品体验。
-页面升级，提升使用感受。
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