健身减肥app是一款全民健身都爱选择的专业健身工具。软件为每位用户提供专属健身计划制定，只需补充身材数据，选择运动难易程度，就能为你量身生成一套详细训练方案。自定义训练计划会带来更有效的健身效果。专业教程视频按人体不同部位划分，将各部位锻炼健身进行分类，让用户能按不同需求选择；通过动图教学和专业精准的示范训练，帮助塑造更好的身材。不论是减肥健身，还是改善健康问题，都很有帮助，想要健康规范运动就快来下载吧！
软件特色
1、三档难度级别
训练分为初级、中级、高级三个难度，适合所有人群，包括初学者和专业人士，由专业健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难点。每天都有不同的锻炼需求。
2、计划打卡
提供6种不同计划，可根据自身需要锻炼的进度进行选择，每天做完运动后会自动打卡，还能把打卡日历分享到朋友圈好友。
3、挑战难度
针对腹部、腿部、手臂、臀部、胸部设置不同部位的挑战难度，挑战成功后可以分享到朋友圈好友。
健身减肥app添加健身减肥计划方法
1、打开app后，在计划页面找到添加训练计划功能，点击添加
2、填写自己的各项身体指标，并填入预期想要减少的体重，最后制定计划
3、制定专属健身计划后，会生成一份需要我们完成的训练清单
4、点击开始训练，会有小人物进行专业动作演示，并配有音频解说
5、完成挑战后会显示你消耗的能量值
软件功能
1、包含手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，拥有超全面的专业运动方案；
2、支持全民健身专业打卡，每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况；
3、课程按难度级别分类，用户使用app时可根据难度等级不同选择课程；
4、支持打卡分享，能直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身；
5、运动方案实时更新，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案；
6、支持定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况定制全身训练计划
软件亮点
1、计算每日建议摄入量 - 计算 bmr，也就是自己每天会消耗多少卡路里。如果摄入低于这个数值，体重就会减少；相反则会增加。
2、计算运动消耗 - 统计不同运动项目所消耗的卡路里。
3、计算 bmi - 判断自己现在的体重是过轻还是过重，大家一起为减肥努力吧。
软件优势
1、专属健身计划可自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼；
2、科学训练课程，全方位针对性训练，轻松实现瘦身减重；
3、提供动图教学，精准示范，让用户在学习健身动作时轻松掌握运动方法；
4、能够直接查看自己的打卡日历，了解每日坚持健身运动的情况；
5、丰富课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，帮助健康瘦身；
6、内置多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情。
更新日志
v1.2.8版本
【新增】首页全新改版
【新增】加入锻炼动作
【新增】增加健身计划
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